Kuukausittaiset arkistot: joulukuu 2016


mountains-nature-sky-sunny
Tervehdys! Lumilautailun ohjauskurssi etenee mahtavasti! Vielä pari päivää ja sitten pitäisi olla valmis ohjaaja(ko?). No ei tietenkään, vaan nyt on saatu avaimet siihen oppimiseen ja pääsee omaan ympäristöön kehittämään itseään. Tämä sama juttu pätee oikeastaan ihan kaikessa mitä tekee. Jos haluat olla hyvä, sinun pitää olla valmis jatkuvasti kehittämään itseäsi, […]

Itsensä kehittäminen


img_0478 2
Terveisiä Pyhätunturilta! Siirsin itseni ja ”toimistoni” tänne Lapin Pyhätunturille viikko sitten. Täällä on ollut niin mahtavaa, etten tiedä pitäisikö jäädä pysyvästi tänne…? Ehkä ei, mutta perinteeksi tämä varmasti muodostuu. Näitä maisemia meinaan kelpaa katsella ja tämä on mukavaa vaihtelua omaan tekemiseen. Työskentelen täällä hiihtokoulussa alppihiihdon ohjaajana ja 10 päivän kuluttua […]

Unelma duunia


Nopeat, intensiiviset harjoitteet ovat nykypäivän isoin harjoitustrendi. Johtuuko siitä, että elämme muutenkin niin kiireistä ja hektistä elämää, että ei vain löydetä aikaa rauhallisempaan harjoitukseen? Ei osata rauhoittua? Yle julkaisi 15.11 hyvän artikkelin siitä, miten ylikuormitustilat vaivaavat nykyään jo arikiliikkujiakin ja onko se ihme, jos painat töissä 40 tuntia viikossa, treenaat lähes […]

Hit yourself down by HIIT