Kuukausittaiset arkistot: tammikuu 2017


healthy-lunch-meal-fruits 2
Lupasiko joku tehdä elämäntapamuutoksen uuden vuoden kunniaksi? Aloititko herkkulakon tai kuntokuurin? Alkuvuodesta useimmat ihmiset tavoittelevat jotakin muutosta parempaan. Olo saattaa olla loman ja pyhien jälkeen tukkoinen, turvonnut ja väsynyt. Miksi muutoksen tekeminen on joskus niin vaikeaa ja erilaiset mielihalut jylläävät koko ajan mielessä kun niitä yrittää välttää. Tsekkaa kuntoon oman […]

Ravitsemuksen kulmakivet


img_0701
Heipä hei, parin viikon blogitauon jälkeen vuosikin kerkesi vaihtua. Siksi haluan vähän vielä fiilistellä viime vuotta ja katsoa mitä kaikkea sitä vuodessa kerkesi tapahtua. Eli tässä minun vuoteni 2016: TAMMIKUU Tammikuussa loman jälkeen palattiin vielä Kuortaneelle kouluun, oi että ikävöin Kuortane aikaa <3 Aloitin käymään alppihiihdon ohjaajakurssia Seinäjoen Joupiskalla. Silloin […]

VUOSIKATSAUS 2016