arki


kenka
Tylsältä tuntuvaa asiaa voi tehdä kerran, kaksi, ehkä jopa kuukauden, mutta lopulta se aina jää. Kivoja juttuja puolestaan tekee mielellään jatkuvasti. Entä jos liikunta on se hyödyllinen ja tylsä juttu, joka aina lopahtaa? Kolme keinoa lisätä liikuntamotivaatiota Mitä jos kokeilisit näitä arkisen helppoja keinoja kestävän liikuntamotivaation löytymiseen? Varoitus: Kokeilusta saattaa […]

Motivoidu liikkumaan


img_0701
Heipä hei, parin viikon blogitauon jälkeen vuosikin kerkesi vaihtua. Siksi haluan vähän vielä fiilistellä viime vuotta ja katsoa mitä kaikkea sitä vuodessa kerkesi tapahtua. Eli tässä minun vuoteni 2016: TAMMIKUU Tammikuussa loman jälkeen palattiin vielä Kuortaneelle kouluun, oi että ikävöin Kuortane aikaa <3 Aloitin käymään alppihiihdon ohjaajakurssia Seinäjoen Joupiskalla. Silloin […]

VUOSIKATSAUS 2016


mountains-nature-sky-sunny
Tervehdys! Lumilautailun ohjauskurssi etenee mahtavasti! Vielä pari päivää ja sitten pitäisi olla valmis ohjaaja(ko?). No ei tietenkään, vaan nyt on saatu avaimet siihen oppimiseen ja pääsee omaan ympäristöön kehittämään itseään. Tämä sama juttu pätee oikeastaan ihan kaikessa mitä tekee. Jos haluat olla hyvä, sinun pitää olla valmis jatkuvasti kehittämään itseäsi, […]

Itsensä kehittäminen



img_0478 2
Terveisiä Pyhätunturilta! Siirsin itseni ja ”toimistoni” tänne Lapin Pyhätunturille viikko sitten. Täällä on ollut niin mahtavaa, etten tiedä pitäisikö jäädä pysyvästi tänne…? Ehkä ei, mutta perinteeksi tämä varmasti muodostuu. Näitä maisemia meinaan kelpaa katsella ja tämä on mukavaa vaihtelua omaan tekemiseen. Työskentelen täällä hiihtokoulussa alppihiihdon ohjaajana ja 10 päivän kuluttua […]

Unelma duunia


4
Heipä hei! Täytyy heti alkuun sanoa, että ei olis uskonu ku tähän työhön ryhtyi, että täytyy tekstejäkin alkaa tuottamaan, mutta niin vaan sitä saa omaa ajatusmaailmaa muutettua. Tavoitteeni ja tarkoitukseni tällä blogilla on inspiroida teitä teksteilläni tekemään parempia valintoja ja sitä kautta voimaan hyvin, kertoa tuoreita tutkittuja juttuja terveydestä ja […]

GO!